なかまち不動産
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2019年08月22日
気になるブログ

ヨーグルト、腸を守ってくれる味方です。

「腸内フローラ」のバランスの改善って耳にしますよね。「腸内フローラ」には、善玉菌も悪玉菌等が含まれているので、善玉菌の代表「ビフィズス菌と乳酸菌」を含むヨーグルトを食べると、バランスを改善し腸内環境を整えてくれるらしいです。

善玉菌の代表は、ビフィズス菌と乳酸菌です。

腸内で、善玉菌が多く働いてくれれば、悪玉菌の増殖を抑え、健康になるらしいです。ヨーグルトを沢山食べれば、善玉菌も増えて腸内が健康になるということです。特に、ビフィズス菌は腸内環境を整える効果が高いようです。

乳児のお腹には、ビフィズス菌がいっぱい!

乳児のお腹はビフィズス菌がいっぱいということから、ビフィズス菌を含むヨーグルトがお勧めのようです。種類によっては、ビフィズス菌が入ってないものもあるようです。又、腸まで届く為には、食べ方もあるようです。体内では作れない、増やせない善玉菌です。食生活が重要ですね。

この記事を書いた人
中町秀豊です ナカマチヒデトヨ
中町秀豊です
「なかまち不動産」の中町秀豊です。約30年、東証一部上場の建設・不動産活用専門会社に勤務し、支店長として全国各地を転勤し不動産の有効活用事業で多くの皆様と出会い、建設、不動産に関わる様々な取引・契約を経験することができました。これからの人生も、不動産の売買、活用、賃貸に関わる皆様の様々な要望、お悩み、ご相談に真摯に取り組み、「不動産で笑顔のある豊かな人生を=リッチライフ」を応援します。真摯に一生懸命が信条です。どうぞ宜しくお願いいたします。
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